Дизайн

Аперитив, паста, сирене: би било погрешно да се лиши

Pin
Send
Share
Send
Send


Вината е враг номер едно, когато се опитва да обърне внимание на линията си. Тя разваля живота и често е пълна с фалшиви априори. Ето 8 храни, които не са задължително в черния списък ...

SM / DH

Вината е враг номер едно, когато се опитва да обърне внимание на линията си. Тя разваля живота и често е пълна с фалшиви априори. Ето 8 храни, които не са задължително в черния списък ...

Забраните правят живота труден и не са непременно гаранция за успех, когато се опитвате да запазите линията. Някои храни са особено страшни и това е погрешно. Защо трябва да спрете да се чувствате виновни? Ариана Гръмбах, диетолог, обяснява всичко ...

1. Сиренето

Силни на вкус, сиренето може да се ползва дори и в малки количества. Фактът, че отделихте време за вкус, позволява да се задоволите много бързо. Като се концентрира върху вкуса си, малко парче сирене вече ще предложи добра доза удоволствие.

2. Ухапването на предястието

Взимането на напитката понякога идва с мръсната дума и прави особено виновна. Не се паникьосвайте, важното е да знаете как правилно да дозирате порциите и да вземете предвид общия апетит. Няма проблем, така че за аперитив, ако ние затворите влизане!

3. Паста

Като цяло трябва да помним, че балансът е с течение на времето, така че не е много важно да се яде паста от време на време. Добрата идея е да ги откажете да направят пълно блюдо, не прекалено монотонно, със зеленчуци и протеини. Тествайте ароматите, забавлявайте се, импровизирайте ... това е ключът.

4. Сандвичът

Изобщо не е добре да се яде прекалено бързо, по-добре е да се адаптира това, което ядете, до наличното време. В случай на кратка почивка за обяд е много по-разумно да се яде сандвич, а не да се яде цяла храна с пълна скорост.

5. Пица

Много ястия като пица са демонизирани, но домашно приготвените пресни продукти могат да бъдат много добри и здрави. Готвенето също ви позволява да контролирате размера на порциите.

6. Тортите

Ако обичате сладко, не се чувствайте виновни, особено след като това е малко френско докосване! За да бъдете удовлетворени, няма нужда да вземате голям десерт, а сладкото докосване, ако е изискано, е повече от достатъчно.

7. Картофите

Основна храна, картофите все още са малко страшни, въпросът е да се знае как да си възвърне чувството на насищане. Използването на малък пълен контейнер, а не голям празен контейнер ще бъде много по-удовлетворяващо визуално.

8. Опаковайте

За всичко, което се отнася до малки ухапвания, палачинки, croque-monsieur, тайна ... Това, което е от значение, е да се знае добре апетита му, ако се прецени дали частта ще бъде достатъчна, за да бъде добре закръглена, за да се яде само един сам, без да остане гладен.

Намерете всички съвети на Ариана Гръмбах на нейния уебсайт: //ariane.blogspirit.com/.

Видео: Вкусна и бърза запеканка - може да се сервира като аперитив или основно ястие! I Apetiten TV (Януари 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send